Category Archives: Kesehatan

Hampir sekitar sepertiga atau sekitar 70 juta masyarakat Indonesia saat ini menggunakan gadget dalam kegiatan sehari-hari. Seperti dilansir kompas.com jumlah ini merupakan 50 persen dari jumlah pengguna Internet di Indonesia (143juta).  Tidak hanya remaja dan dewasa, bahkan anak dan usia balita pun banyak yang sudah lancar menggunakan gadget untuk kesenangan mereka. Gadget memiliki banyak manfaat jika bisa digunakan dengan… Read More »

Suka ngemil tapi ingin cemilan yang praktis agar tetap langsing? Bagaimana caranya? Beberapa contoh dalam daftar ini akan mempermudah pilihan anda. 15 Daftar Snack Praktis untuk Anda yang Sibuk Sebelum makan siang Makan campuran karbo berkualitas dan protein agar berenergi sepanjang pagi. Tambahkan buah untuk warna dan pasokan antioksidan. Buah anggur, biskuit cracker ( plain)… Read More »

Jika Anda mengalami hipertensi dan sedang berusaha munurunkan tekanan darah Anda, berikut ini ada informasi yang mungkin bermanfaat yang saya dapat dari artikel majalah kesehatan lama yang menurut saya masih valid untuk diikuti. Berikut ulasannya : Hipertensi atau tekanan darah tinggi, jika dibiarkan dapat membahayakan keselamatan seseorang. Kehadiran hipertensi sering tanpa gejala. Pengidap tekanan darah… Read More »

Kelebihan berat badan (obesitas) merupakan salah satu faktor yang membuat seseorang kurang percaya diri serta pemicu berbagai macam jenis penyakit yang perlu segera diatasi. Ada banyak sebab seseorang ingin menurunkan berat badan. Selain penampilan yang dapat membuat seseorang menjadi kurang percaya diri juga faktor kesehatan menjadi alasan utama seseorang perlu menurunkan berat badan. Jika kita browsing… Read More »

Banyak orang yang menginginkan berat badan dan bentuk tubuh yang ramping dan ideal. Sebelum Anda melakukan program diet sebaiknya Anda melakukan pengecekan terhadap berat badan Anda. Hal ini perlu dilakukan untuk mengetahui apakah berat badan Anda proporsional atau termasuk kategori kurus atau kegemukan. Menghitung Berat Badan Ideal Salah satu caranya adalah dengan melakukan perhitungan perbandingan… Read More »

Pernah makan nasi yang dibuat dari beras merah? Saya yakin sebagian besar pembaca tentu pernah mencobanya.  Meski beras merah merupakan salah satu makanan untuk diet yang kaya serat dan banyak dijual di pasaran, namun banyak yang enggan mengkonsumsinya karena rasanya yang tidak sepulen dan selembut beras putih. Di salah satu restoran Indonesia (jawa barat), beras merah masih sering dijumpai… Read More »

Sebelum Anda melakukan diet untuk menurunkan berat, penting bagi Anda untuk mengingat kembali bahwa diet adalah bagian dari tujuan Anda dalam mencapai kondisi badan yang ideal sehingga Anda dapat menjaga stamina tubuh, daya tahan dan kondisi kebugaran yang akan berdampak pada produktifitas kerja nantinya. Sangat mudah mengatakan “ikuti cara hidup sehat!”, namun kenyataannya kita sering lupa… Read More »

Menikmati waktu senggang sambil ngemil menjadi hal yang menyenangkan untuk sebagian besar orang. Tak ada yang salah dengan hobi ngemil. Namun, sebaiknya Anda memilih cemilan yang lebih sehat supaya kondisi kesehatan tetap terjaga dengan baik. Ada banyak jenis cemilan yang tidak sehat yang biasanya ada di sekitar kita seperti yang mengandung kadar gula tinggi, lemak, makanan yang digoreng pada… Read More »

Banyak cara yang orang lakukan untuk menjadi langsing. Ada yang dengan cara menggunakan multivitamin pelangsing tubuh, ada yang dengan olahraga ekstra keras disertai dengan diet yang cukup ketat, ada yang menurunkan berat badan dengan cara natural dengan mangatur pola makan sehat dan olahraga, selain itu ada juga yang dengan mengkonsumsi makanan alami yang bisa melangsingkan… Read More »